糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

5/17(月曜)

昼食

[お弁当]

大根サラダ

きゅうりと玉ねぎのピクルス

絹さや炒め

ほうれん草ソテー

ブロッコリー

野菜入り卵焼き

鶏むね焼き

焼き鮭

 

鶏ももよく使ってましたが鶏むねに 野菜多めに

脂身多い部分は控えてみようかと、、効果がでるといいな、、

ピクルス、お酢の力も借りて、、、さっぱりな糖質制限弁当です＾＾

 

夕食

焼肉

 

久しぶり牛肉を買ってみました、今日は特別な日だったので、焼肉を

焼肉は肉の部位さへ選べばヘルシーな気がします

意外とダイエット向きかもですね、糖質制限的にもご飯食べなきゃOK

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
65.5Kg

また戻った、、増えたり減ったり、、もう

明日も糖質制限引き続きやっています