お疲れ様です

先週、玄米を含めた生活してましたが、あまり効果がなさそうだったので、前までのやり方に戻すことにしました！

ってことで糖質制限ダイエット 今日も頑張ります＾＾

4/19(月曜)

昼食

[お弁当]

水菜サラダ

小松菜おひたし

ベタ豆ピリ辛炒め

チキンロール

マグロカツ

 

野菜をたくさん頂いたので今日から野菜もりもり生活です♪

糖質制限をしていると野菜が多くなってきます、野菜好きでよかった〜〜

野菜おいしいです＾＾

 

夕食

小松菜カレー

レタススープ

 

小松菜があったので、小松菜たっぷりのカレーを作りたくて作りました

糖質制限のため、ご飯でなくキャベツを使いました＾＾

 

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
64.9Kg

多くなってしまいました、最近週末、友達とファミレスで勉強会してるからですかね、、ファミレスで食べるもの考えなきゃな、、すべて美味しいですし、、

明日も引き続きやっています