お疲れ様です。

週末はおやすみし、今週また糖質制限ダイエット頑張っていきます！

糖質制限ダイエット さて、今日も始まめます！

2/01(月曜)

昼食

[お弁当]

大根たっぷりポトフ

きんぴら

ハム焼き

ロール白菜

 

前日ダイエットおやすみしてたのもあって、体を戻すようにヘルシーに

ポトフメインのお昼です

スープダイエットっという言葉もあるくらいスープはダイエットに向いている気がします

水分とると満腹感が違いますよねースープ、糖質制限的にも味方な気がします＾＾

 

 

夕食

生姜焼き大根サラダ

ロール白菜のクリーム煮

 

ストックしてたロール白菜をクリーム煮に＾＾

お肉が少し欲しかったので、サラダに生姜焼きを冷凍ストックしてたものをのせました！

ヘルシーなのに満足感がたまらない糖質制限メニューになります♪

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、

65.7Kg

 

増えた、、、かなり増えた、、、

ダイエットを続けるために、ストレスになりすぎないべく、週末はしないと決めているのですが、、

やっぱダメですかね、、、週末少し贅沢したしな、、、

今週の様子見て考えます、、

とりあえず明日も糖質制限引き続きやっています