糖質制限ダイエット3日目です〜

今回も同じく、お昼と夜糖質制限メニュー頑張っていきます

よろしくお願いします

 

1/14(木曜)

昼食

[お弁当]

ざく切り温野菜(キャベツ、人参、大根)
ミニトマト
大根煮
きんぴら
鯵塩焼き
チーズ肉巻き
ネギ入り卵焼き

今回は、サラダの野菜の種類を増やしてみました。

野菜を意識した糖質制限のお弁当です！

チーズ肉巻きが思いの外美味しくてお気に入りになりそうです＾＾

 

夕食

おからごはんの親子丼
味噌汁(インスタント)

 

ご飯を使わず、おからで親子丼にしました。

おからは糖質制限ダイエットでよく使う食材です＾＾

おから腹持ちよくて助かってます♪

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
66.20Kg

まさかの少し増えてしまいました、、、

ダイエット続けてるのに、、、なんで、、、、（TT）

悲しい、、、

負けずに、明日も引き続きやっています！！

負けないぞ！！