バタバタしていて更新する時間がとれず、この時間になってしまいました。

糖質制限ダイエット の記録として残していきます

頑張りの記録よ、、、糖質制限ダイエットよ、、身を結べ、、

 

1/13(水曜)

昼食

[お弁当]

キャベツと大根サラダ

ミニトマト

白菜浅漬け

大根としめじの煮込む

豚ひきハンバーグ

ネギ入り卵焼き

青ネギ豚巻き

 

今日は昨日のお弁当と違いサラダは大根なども添えて

茶色半分、野菜半分というとバランスいいのか悪いのかわからない糖質制限弁当になってしまいました、、

お弁当の彩りは苦手分野です、、、なかなか難しいですよね、、

糖質制限していても食欲そそるメニューにしたいですね、、まだまだ勉強です

味は満足なお弁当だったので、よかったです＾＾

 

夕食

豚の生姜焼き

キャベツの千切り

ミニトマト（アイコ）

お味噌汁（タニタのインスタント）

 

夜はがっつりお肉でした♪

豚肉は疲れている時にいいですよね、、！

糖質制限的には、鶏ムネなどがいいのかもですが、、食べたかったので、、、お肉食べていいのは糖質制限のメリットですね♪

昨日鍋にしょうと思っていたのに結局違うメニューになってしまいましたが、結果オーライです！

いただきまーす

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
65.6Kg

あまり変わってないですね、、増えてはないので、体重維持できたということで、、

明日は変わってたらいいな！！

明日も糖質制限ダイエット引き続きやっています