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引き続き糖質制限進めていきます！

会社が始まっても、コロナの影響で5月いっぱいテレワークになったため、お昼お弁当ではなく、通常のご飯でした！

テレワーク中は、すぐキッチンいって作れるので、暖かいものを食べれるからいいですねー

ずっとテレワークならいいのに、、、

昼食

キャベツと卵のオーブン焼きと、前日に引き続きのベタ豆のコンソメスープです

糖質制限をしてると野菜ととる機会が増えるが増えますが、このオーブン焼きはザ野菜ですね！

ヘルシーで素敵です！

卵をちゃんと固めるため、レンジで1分チン後、オーブンで数分焼きます！

時間がないばあいは、レンジだけでもいいかもですね〜焦げ目つけたければオーブンがいいかもです、、、！

我が家のオーブンは安いためか、なかなか焼き目がつきません、、よってチーズが溶けただけでした、、、切ない、、、

オーブンほしー

でも、味はなかなか美味しい糖質制限でした＾＾

ぜひ

夜は、青椒肉絲です！

なんと、シリコンスチーマ使ってレンジだけでだけで作りました！

具材は、お肉とたけのこ、ピーマンに、酒と焼肉のタレ、創味シャンタンをいれて500wのレンジ３分で作りました。

できたときは、こんな感じです＾＾

 

ってことで、夕食は、青椒肉絲、トマトときゅうりの酢の物、そして、ベタ豆のコンソメスープです！

作ってみたら結構ガッツリですね、、、！

野菜がたくさん食べれるガッツリ糖質制限メニューになりました！

まんぷくまんぷく、、、くるしい、、、

さて、夕食後の体重測定です、、！

69.25kg

停滞期ですかね、、まぁ、夕食がっつりでしたし、量もおおかったので、しょうがないっていえば、しょうがないですね、、、

自分に負けない！

ダイエットがんばります！