夏ですね、

この頃体力落ちてご飯作る気力なく、休んでました、、、ダメですね、、

糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

7/26(月曜)

昼食

[お弁当]

オニオンスライス

キュウリ

ミニトマト

丸天きんぴら

人参ナムル

ゲソソテー

骨付きチキンソテー

 

 

 

夕食

冷麺

 

糸こんにゃく使ってさっぱり冷麺 面倒そうなので、ゆで卵じゃなくレンジで温玉で、夏にいいですね

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
66.2Kg

めっちゃ増えてる、、、休んで好きにしてたから、、夏は体力落ちてちゃんと食べたいんですが、

食べすぎるとやっぱよくないですね、、、考えます

明日も引き続きやっています