お疲れ様です。

夏ですね、、熱くなりました

糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

6/21(曜)

昼食

[お弁当]

キャベツ

黄ミニトマト

卵焼き

しめじマスタード和え

ほうれん草とスパムのバター炒め

黄ズッキーニチーズ焼

照り焼鯵

チキンソテー

 

黄色が多いですね、今週忙しくちゃんとしたもの作れるか

とりあえずできるときは頑張ります

簡単にできる料理考えていきたいですね

 

夕食

ガーリック醤油チキン

オニオンスライス

キュウリ

ミニトマト

味噌汁(インスタント)

 

帰り遅かったので、汁物はインスタント、おかずも少なめに小さい皿で

少量でも、色々な食感があるので満足感ありました＾＾

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
65.5Kg

急に増えましたね、、、自分の体がよくわからないです、、難しいですね、、

明日も糖質制限引き続きやっています