お疲れ様です

今週も始まりました！先週はお弁当忘れたり、疲れて作れなかったり、、色々あったので、今週は負けず頑張りたいですね

ということで、糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

6/ 7(月曜)

昼食

[お弁当]

キャベツ

サラダチキン

インゲン豆味噌和え

人参ラペ 鯵焼き

ごま卵焼き

鶏むね唐揚げ

ミニトマト

 

朝冷凍したものを詰めるのですが、お昼になったら隙間が、、、

実際と、朝入れれる量って違いますよね、、凍ってるから詰めるうまくいかないことが、、

みんなどうしてるんでしょう、、？一度解凍したりしてるのかな、、レンジとかで、、

朝は時間ないので、できるだけ手間かけず作りたいですね、、、

引き続き飽きず糖質制限のお弁当作っていきたいです、、！

 

夕食

茄子とほうれん草のチーズ焼き

具だくさんトマトスープ

 

焦げてしまった、、味は特に影響なし、野菜たっぷりごはんです

糖質制限すると野菜多めに食べます、お肉食べることも多いと思いますが、、

チーズ乗ってるのでヘルシーとは言い難いかもですが、糖質制限的にはどうでしょうー

おいしかったけど、、悩みどころですね、、

 

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
65.5Kg

なんで増えてるんでしょう、、そんな食べてない気がするのに、、

くそ、、、足のお肉を減らすため足パカストレッチすることを決めたので、やっていきたいと思います、、効果でたらいいな、、

明日も糖質制限ダイエット引き続きやっています