お疲れ様です。

4月も半分終わりましたね、、はやい

糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

4/15(木曜)

昼食

[お弁当]

キャベツ

えのき柚子胡椒あえ

ブロッコリハニーマスタード

唐揚げ

チキンロール

マグロかつ

玄米おにぎり

 

今日ははじめてブロッコリーをハニーマスタードであえてみました

なかなか美味しいです！またしようー今日は比較に食物繊維多めになりましたかね？

そんな糖質制限弁当です♪

 

夕食

豚の角煮

蒲鉾ネギポン酢

ネギとわかめの味噌汁

ブルーベリー黒酢ドリンク

 

今日は炊飯器で簡単角煮

こってりなので量は少なめに

味噌汁に具材多めで足りない野菜を補給するイメージです

 

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
64.4Kg

ここからなかなか落ちず、行ったり来たり、、一回６２k台まで落ちたのにな、、、くそ、、

明日も糖質制限引き続きやっています