お疲れ様です。

低糖質生活2日目になるんですが、玄米食べ忘れることが、、、効果あるのかな、、、ない気がする、、

とりあえず、糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

4/14(水曜)

昼食

[お弁当]

生姜焼きサラダ

えのき柚子胡椒あえ

ブロッコリー

チキンロール

から揚げ

マグロカツ

 

お昼玄米食べようとおにぎり持っていったのに、食べるの忘れてました

今日作った分は、また明日の朝に食べようと思います

昨日の生姜焼きをサラダにのせて、ガッツリ系サラダです、野菜多めな糖質制限お弁当にしたくなったメニューです

 

夕食

おろしチキン

新玉スライス

小松菜のお吸い物

 

おろし食べたくて鶏肉にのせポン酢かけていただきます♪

鶏肉はこってりかもですが、ポン酢でさっぱりいただきます

汁物があると、満足感があっていいですね、糖質制限していると満腹感との戦いな気がします

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
64.1Kg

昨日に比べて落ちましたね、前ほどじゃないですが、、ここらへん行ったり来たりしてるな、、、

負けずに明日も引き続きやっています