お疲れ様です。

腰痛持ちの私、、今日は特にひどいため簡単な文章飲みになりそうです、、、

糖質制限ダイエット初めて理由の一つの中に腰痛楽にしたくて体重減らしたいっていうのあったのにな、、、なかなかよくならないな、、体重はおちているのに、、、悲しい、、、

糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

4/01(木曜)

昼食

[お弁当]

おでん

サラダ

鯵塩焼き

つくねバーグ

カブ浅漬

練り物も山菜の煮しめ

 

冷蔵庫の中身減らしたくて詰め込んだ感、、全部は食べれない気が、、と思ってたら、結局おなかいっぱいになり、サラダを会社の冷蔵庫に、、

そしてそのまま忘れて帰ってしまいました、、まじか、、どうしよう、、

でも野菜だけでも結構お腹いっぱいになるものですね、、！ヘルシーな糖質制限です

 

 

夕食

味噌豆乳鍋

 

坦々鍋を作ろうと思ったら豆板醤がなく味付けを味噌にシフト、、

春菊を上に乗せたら結構いい感じになりました♪

春菊使いたかったので結果オーライです♪

夜も野菜メインの糖質制限メニューでした！

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
62.9Kg

野菜生活が効いたのか、減ってきましたー嬉しい

明日も引き続きやっています