お疲れ様です！

今日寒いですね、、、日本全体的に寒いんじゃないかなっと思ってるんですが、、違うんですかね？

糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

2/17(水曜)

昼食

[お弁当]

ちゃんぽん(しらたき使用)

人参ラペ

きんぴら

塩鶏

茄子はさみ揚げ

ちくわきゅうり

 

寒かったので、というか寒くなるようだったので汁物をー！

麺にしらたきを使いました！伸びなくていいですね(◍•ᴗ•◍)

工夫次第では、糖質制限中でも麺類食べれるのはうれしいです＾＾

麺類風なんでしょうけど、、美味しく糖質制限ダイエットしたいですし、、

 

 

夕食

しらたきちゃんぽん

塩サバ

丸天ねぎポン酢炒め

野菜サラダ

ごぼうサラダ

 

丸天を使いたくてポン酢で炒めました

本当は、醤油炒めにしようと思いましたが、ポン酢が合う気がしてポン酢で、、

見た目は、あれですが、味は美味しかったです、これはダイエットじゃなくても、お酒のおつまみなどにもいいかもですね＾＾

簡単ですし、、残りは、お弁当用に作ったものをいくつかと、お昼のしらたきちゃんぽんの残りを、、

少量ずつ、品数をいつもの夕食より増やした糖質制限メニューです＾＾

 

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
63.8Kg

やっと63k台です、ずっと停滞気味でも、少しづつでも減ったいくのは嬉しいです！！！

増やさない様に気をつけつつ、明日も引き続きやっています