もう木曜です、、今週本当にはやい、、

くたくたです、、こういったときダイエット続けるの辛くなってくるものですが、

糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

負けないぞ！！

 

1/28(木曜)

昼食

[お弁当]

キャベツ大根ブロッコリー

大根旨煮

きんぴらごぼう

青ネギの豚巻き

鮭焼き

ハム焼き

ネギ入り卵焼き

 

久しぶりに鮭、そして青ネギを使ったおかず２品！ ネギが冷蔵庫に余ってるので活用法考えたいです、！

ネギをお肉に巻くのなかなかいいですね＾＾

ネギはいつも汁物にいる入れるか、卵焼きにいれるかくらいだったのに、他にも色々知りたいですね＾＾

徐々にいろいろ試しながら、自分なりの糖質制限お弁当を作っていきたい思います

 

 

 

夕食

手羽元の煮込み

大根明太サラダ

納豆

味噌汁(インスタント)

 

ストックしてた手羽元ー！ストックしてると忙しい時便利ですねー

あとは、大根を明太マヨあえたサラダと、残りは既製品ですが、なかなか満足です、、＾＾

夜に４種食べれるのいいですね、納豆をプラスだけで、いい感じに感じます

和食ベースの糖質制限メニューです♪

 

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、

64.8Kg

 

なかなか減らないですね、、、

明日次第で、対策を考えよう、、

明日も引き続きやっています