お疲れ様です

帰りが遅い日が続きます、、、

できるだけ手をかけずすぐ食べれる糖質制限のメニューを考えなきゃなっと、、、うーん

とりあえず、糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

 

1/26(火曜)

昼食

[お弁当]

大根と竹輪のうま煮

温白菜

ミニトマト

きんぴらごぼう

ブロッコリー

ししゃも

青ネギ豚巻き

ゆで卵

 

今回はししゃもを初めて入れてみました

お弁当にししゃもって、、、思ってましたが、入れてみたら案外いいかもですね＾＾

野菜のおかずを多めに入れてみましたーなかなかいいですね

野菜たっぷりの糖質制限お弁当でしたー

 

 

夕食

カレー風味チキンソテー

キャベツサラダ

ミニトマト

大根の味噌汁

 

チキンは、週末に焼いて冷凍したものをレンジでチン♪

キャベツ切ってのせるだけという時間短縮ですね＾＾

作っておくと平日忙しいときにいいですね

チキンは糖質制限でよく使います、大好き

 

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、

64.9Kg

 

少し増えてしまいました、、

鶏モモだからですかね、、、うーん、、

明日も引き続きやっています

結果出て欲しい、、、