今週の仕事終わりました、、お疲れ様でした、、

糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

 

1/22(金曜)

昼食

[お弁当]

大根スライス
ゆで卵
おでん
きんぴら
大根海苔和え
塩サバ
豚肉チーズ巻き
ミニトマト

 

昨日とさほど糖質制限のお弁当のおかずのメニューに変化がない気がします。

これがマンネリ化なのでしょうか、、、なかなかおかず考えるの大変ですよね

和食が多いので、洋食のおかず覚えたいものです、、

頑張ろう。。

 

 

夕食

お好み焼き(おから代用)
味噌汁(インスタント)

小麦粉の代わりにおから、繋ぎに卵と片栗粉を少しいれて糖質オフに

私がよく作るメニューになります。

食感は少しだけ通常のお好み焼きと違いますが、味はそのまま、、満足感満載の糖質制限メニューです＾＾

 

 

今日も1日が終わりました

今日の体重は、

64.8Kg

 

変わらずキープです！！

増えてないからまだいいですかね、、

明日も引き続きやっています