今週も始まりました〜週の初めはやっぱり憂鬱ですね、、、

月曜はなんで、こんなに、、

そんな中負けず、糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

 

1/18(月曜)

昼食

[お弁当]

温白菜

ミニトマト

きんぴら

白菜の浅漬け

大根岩海苔和え

茹たまご

チーズ豚まき

サバ塩焼き

 

全体的に白い糖質制限弁当になってしまいました

白菜２種のおかずと大根のせいですね〜奥のおかずレタスで見えないですが、、、

タンパク質より野菜多めのヘルシーな糖質制限弁当になりました＾＾

色々な食感があり楽しいです♪

 

 

夕食

中華丼(豆腐使用)

白菜の味噌汁

 

白菜が痛みが進んでいたので、白菜消費レシピです！

糖質制限のため、ご飯の代わりに豆腐を使用しました＾＾

糖質制限ダイエット中でも中華丼みたいな丼物が食べれるの嬉しいです！！

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、

66.4Kg

 

増えてる、、、頑張ってるのになぜですかね、、、

仕事中に飲み物飲みすぎたんでしょうか、、、

寝る間にストレッチしよ、、、、

明日も引き続きやっています