昨日知り合いが家にきたこともあり、

さすがに通常メニューのごはんでした

去年は苦しくなさすぎないように糖質制限ダイエット、週末はおやすみしていたのですが、

今日もやることにしました！

ってことで、糖質制限ダイエット 今日も頑張ります！

 

1/17(日曜)

昼食

おでん

 

おばあちゃんが作ったおでんを実家をおくってくれましたー うれしい！

おでんはヘルシーで美味しく糖質制限にはもってこいの料理ですね＾＾

冬は食べたくなる料理ですね

 

夕食

鶏むね照り醤油焼き
キャベツ
白菜の味噌汁

 

鶏むねをガッツリ食べたいっということでら照り焼きに、鶏むねは淡白な味なだけに、いろんな味に変化できますよね！おかげで食べ応え充分でした♪

鶏モモに比べ脂質も少ないのでダイエット向けの食材ですよね！

糖質制限で糖質は押させてますが、できれば脂質も抑えたいですし、、うん！

味は満足でした＾＾

 

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、

66.05Kg

 

金曜よりは減りましたが、、いまいちですよね、、

寝る前にストレッチして寝ることにします

明日も引き続きやっています