昨日帰って寝てしまい、更新できず、、

糖質制限ダイエットブログ今年は頑張ろうと心に決めたのに、先が思いやられます、、

すみません、、、

負けるな、、、自分に、、ダイエットもブログも負けちゃいけないですよね、、、頑張ります

 

1/15(金曜)

昼食

[お弁当]

キャベツと大根サラダ

ミニトマト

目玉焼き

唐揚げ

アジ焼き

白菜浅漬け

大根しめじ煮

 

目玉焼きに塩胡椒かけすぎました、、、胡椒のあとが、、、面白いことに、、

美味しけば問題ないですよね〜

毎回かわり映えしない糖質制限弁当ですよね、、、学びたいです、、、

難しいですよね、、なかなか上手い人は上手いですよね、、配色ですかね、、やっぱり

 

 

 

夕食

カレーライス（ご飯をキャベツで）

キャベルコンソメスープ

 

糖質制限のためご飯を使わずキャベツで♪

スープにもキャベツを使いキャベツ多めなご飯ですね＾＾

カレーは具材を多めで、フライパンで時短で作るのがお気に入りです

早く食べたいですしね^^

 

 

この日は、最初に書いたとおり帰って疲れて寝てしまったので、体重測定はなしです、、、

自分のダメさに反省、、、

体重ここに記録してますが、アプリか何か使ってグラフ化したほうがいいですかね〜？

いいアプリないかな、、探してみよう