糖質制限ダイエット 今日も頑張ります

久しぶりなので、悩みますね

今日は３連休あけの仕事始め、、

糖質制限の軽めでいきたいな、、、

この甘さがダイエットには大敵な気がします、、、

とりあえず！！はじめていいきます！

頑張ります！！！！

 

1/12(火曜)

 

昼食

[お弁当]

あら目キャベツ
ミニトマト
ブロッコリー
ネギ入り卵焼
鯵やき
白菜ロール
鶏むね焼き

 

久しぶりの糖質制限弁当です。

白菜があったのでロール白菜にしました。入らなかったので、二つにきってしまいましたが、、

冷凍できるのでなかなかいいです

比較的にお肉多めの糖質制限弁当になったんじゃないかと、、鶏肉でタンパク質多めなので、ヘルシーなほうかなっと思いたい、、、です。

久しぶりならこれでもオッケーな気がします

明日のお弁当何にしよう〜糖質制限のおかず考えよう

 

夕食

夜ごはん

 

鶏むね鍋(醤油ベース)

 

夜は鍋です

鍋は、糖質制限になり、野菜もたくさんとれ、また、汁物なので、満足感もあるダイエットには向いている料理だと思います

また、手軽、、、そしてあったかい、、、冬はやっぱこれ、、、最高ですね

一人鍋用なら100円ではなくとも、100均にもありますし、、、

日本人でよかったです。

明日も鍋にしょうかな〜糖質制限にはいいですし、明日は何鍋にしよう♪

悩みます

 

今日も1日が終わりました。
今日の体重は、
65.75Kg

なぜか去年の末より減ってる気がします、、なんで？

でもいいことですねー

明日も引き続きやっています！