お疲れ様です！

日記の更新が遅れに遅れまくってますね、、

本当に申し訳ないです。。

 

徐々にでも更新進めていきます

スロースローペースですが、、、よろしくお願いします

ダイエットは続けることに意味があると信じて、、、、大丈夫かな、、

引き続き糖質制限進めていきます

 

6/22

昼食

[お弁当]

キャベツ

きんぴら

酢キャベツ

サバ揚げ

卵焼き

 

夕食

納豆おろしうどん　（こんにゃく麺）

玉ねぎの味噌汁

 

うどんの代わりに、こんにゃくパークのこんにゃく麺を使って美味しく糖質制限です！

こんにゃくなので、食感はうどん！ってわけにはいかないですが、、、

糖質制限中でもうどんを食べてる気分を味わえるのは嬉しいですね！

6/23

昼食

 

夕食

6/24

昼食

キャベツ

高菜漬け

酢キャベツ

ピーマンポン酢和え

シュウマイ

小あじフライ

ハンバーグ（レトルト）

ミニトマト

 

夕食

オムレツのせナポリタン

卵スープ

 

糖質制限パスタを使ったナポリタンです♪

糖質オフなのに、通常のパスタと同じように使えて大好きです！

6/25

昼食

キャベツ、酢キャベツ

卵焼き

唐揚げ（おから衣）

サバ揚げ

きんぴら

ナス柚こしょう和え

ミニトマトとブロッコリー

 

夕食

ステーキ、人参ソテー

キャベツサラダ

ナス味噌汁

 

糖質制限ダイエットのところは、カロリーが高いステーキも食べて大丈夫ってとこですね

お肉本当に大好き

 

 

6/26

昼食

キャベツ、酢キャベツ、人参スライス

ピーマンポン酢和え

ナスと玉ねぎの柚子胡椒和え

さばみりん

唐揚げ

ミニトマト

 

夕食

豚肉ニラだれかけ

ニラ玉

キャベツサラダ

豆乳野菜スープ

 

ニラが安かったので、ニラ尽し

ニラだれは醤油につけておくだけでできるんですが、これが激うまです

67.55kg、、、

減らないですね、、なかなか、ご飯だけじゃなく、ストレッチもできる限りしてはいるんですが、、なかなか、、、

停滞期かな、、、これを抜けらたうまくいくんでしょうか、、、

負けずにがんばりましょう、、私