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こんばんわ！引き続き糖質制限進めていきます！

不甲斐ないばっかりに実際の日時と違いますが、、すみません、、

糖質制限自体は、現在も続けてます〜記録だとおもってみてくださると助かります（汗

さて、8日も自宅待機だったため、家でお仕事してました！

なので、お昼も出来立てご飯です♪

自宅待機中は、買い物大変でしたが、キッチン近いの本当にいいですね、、、

 

昼食

お昼はナスたっぷりのカレー、人参と玉ねぎのマリネ、千切りキャベツ、そして、ミネストローネでした

カレーライスですが、お米を使わず、お豆腐をお米の代用し、糖質制限しました＾＾

豆腐をお米の代用として使うのは糖質制限でよくある気がします

豆腐は、レンジで１〜２回チンして水分を抜き、お米に近づけます

私の場合は、冷凍したお豆腐を使いました〜

なかなか美味しいです、、！ぜひ

夕食

夜は、紀文の糖質0g麺を使用し、高菜漬けを使用し、高菜と豚肉の豆乳クリームパスタ。

そして、ミネストローネです

糖質0g麺は私がよく使う麺です、糖質制限中でも麺料理が作れ、しかも、茹でる時間もいらないので、早くささっと作れ、家事にも便利です！

ザ！時短料理！

夕食は美味しい洋風に糖質制限メニューでした、大満足です＾＾

 

さて、夕食後の体重測定です

69.3kg

なかなか減らないですね、、

やはり食事だけは、難しいですね

体動かさなきゃ

他にも色々試そうと思います！

脱！停滞期！

糖質制限ダイエット引き続き続けていきます〜頑張ります！