こんばんわ！

自宅待機がまだまだ続きますね

そういえば、気づいてる方も多いいるかもですが、

こちらの日記リアルタイムな日付ではなく、遅れて更新してます、、すみません。

なので、まだまだGW前の食事になります。

自宅待機は自宅待機でも、テレワーク中は簡単な食事メニューがいいですね、、

ってことで、この日のメニューはテレワーク中のメニューになります。

比較的に手軽なレシピで作れる糖質制限メニューなんじゃないかと思います、、手が込んだものはおいしいけど、毎日は無理、、、時間ない、、、ですよね、、

 

さて、引き続き糖質制限を進めていきます！

よろしくおねがします。

昼食

お昼は、とん平焼きでした。

中身はキャベツと豚こま玉ねぎなどを塩胡椒し、シリコンスチーマーでレンジで３分したものを卵で包みました＾＾

レンジ調理は、その間別のことができるので、いいですね、この時は、卵といたり、お皿用意したりしていました

で、出来上がったものは、こちら、、

ソースとマヨネーズで見た目整えてました！本当はマヨネーズはカロリー的に、ソースは砂糖が入ってるので、糖質制限的にはあまりよくないと思うんですが、、

まぁ、そんな大量じゃないのでいいだろうっと思ってます！美味しかった、また作ってみよう！

 

夕食

夕食はこいつを使いました！

こんにゃくパークのカロリーオフ麺の醤油ラーメン。糖質制限以外にもこんにゃくは様々なダイエットに使われてますよね

カロリーが低い夢のような食べ物でございます。

ダイエットにラーメンなど夢見たいですね〜♪

これと使ったラーメンにレンジで作った温泉卵、ネギ、キャベツこの前の作った角煮の残りを載せました

角煮ラーメンです！

私は九州の人間なのでいつもはとんこつしか食べないんですが、角煮にはやっぱり醤油ラーメンかな、、？

ってことで、醤油味にしました！

中華麺のラーメンには負けますが、なかなか美味しかった

 

さて、夕食後の体重測定ですが、、

79.25kg!

おぉ、減ってるよ〜

一時的に増えたのは、減りやすいんですねー

暴飲暴食はよくないですが、一時的ならいいのかも、、

減りだしたときに戻れるよう頑張りますー！