こんばんわ！みなさんいかがお過ごしでしょうか、、？
記事書きかけのものがそのまま公開されていたみたいです、、、すみません。

ってことで、ちゃんと書いて更新させていただきます！

すみませんが、よろしくお願いします！！

 

さて、まだまだ自宅待機は続きますが、糖質制限すすめていきますよ〜＾＾

 

 昼食

昼食は、おからパウダーを使っての唐揚げです＾＾

一人暮らし始める前、揚げ物好きだけど、油の処理、、、めんどくさいよね、、、ってことで、一人暮らしの家にあるの珍しいのかなーと思いもするのですが、ノンフライヤーを買っており、ノンフライヤーを使ってあげました

 

油を使ってあげてない分、軽く食べれました。

サクサクなのは変わらず、ノンフライヤーだからか、片栗粉や小麦粉使えなかったのもあって焼きムラはあるかもですが、味は気になりませんでした＾＾

ついでに、使ったおからパウダーは、１００均のキャンドウで購入しました。

前から頻繁に利用させていただいてたんですが、この前行った時、マイクロパウダーが売られてるの見つけて即買いしましたー＾＾

これなら、衣としてや、ケーキなど生地がある食べ物などに使えるかなー？とおもってます。

色々施策してみますー！！！

おからは、糖質制限の正義の味方ですね！これは料理の幅広がりそう〜〜

夕食

母親から大量に新玉ねぎが届きました。

新玉ねぎは、普通の玉ねぎに比べやわらかく、甘みが強いイメージです。とにかく、旬です。美味しい食べ物ですね

しかし、普通のに比べて傷みやすいというデメリットがあります、、

ってことで新玉ねぎの消費料理にすることにしました。

 

ってことで新玉ねぎのスープと新玉ねぎのオニオンスライスサラダ。

そして、今まで会社のお弁当用に冷凍ストックさせていた野菜入り卵焼きと、鶏むねとほうれん草のバター炒めでございます。

いろんなものを消費に努めた糖質制限メニューですね。

自宅待機になる前、これからなかなか買い物にも行けないだろうと、冷蔵庫パンパンになっていたこともあり、少しでも前の食材を減らしたい気持ち満載のご飯です。。

でも美味しければオールオッケーってことで＾＾

 

 

さて、夕食後の体重測定です。

70.75kg

お！比較的に順調です！

自体待機でも、諦めず糖質制限すれば少しずつでも変化あるみたいですねー

これからも、諦めず糖質制限ダイエット頑張っていきたいと思います。

あぁーお米が食べたい。。。