気になるダイエット方法

ダイエットするといっても様々なダイエット方法が調べてネットでは紹介されています。

平日帰りも遅く手軽にできるダイエットがいいな、、、と考えてしまうズボラな私です、、、汗

そんな中気になったダイエットを書いていきます＾＾

お米や、麺類の炭水化物や、砂糖など糖類を抑えるというダイエット方法

糖質摂取量は60gまで。

高いダイエット効果が見込まれるが、集中力低下や、イライラしやすくなるなどデメリットも大きいようです。

また、やり方を間違えやすいようで少し勉強が必要そうです

燃焼系ダイエットスープと言われるスープを作って一週間メニューにそって頂くダイエット。

１日目は、スープとフルーツのみ、２日目は、スープと野菜など日にちごとに決まっているダイエット方法になります。

詳細は、長くなりそうなので、やるタイミングで書くことにします。参考までにURLを貼っておきますね！ごめんなさい！

効果はとても高いみたいですが、平日買い物に頻繁にいけないので、準備がいるな、、

デトックス高そうなダイエットですね＾＾

夕食前にトマト300g(2~3個)を頂くダイエット方法。

体を冷やしすぎるため、食べ過ぎ注意みたいです＾＾

トマトにはダイエット効果や美容効果が高く、女性にはもってこいかもですね♪

~~昔、トマ美ちゃんってサプリがはやったような、、今もあるのかな、、？~~

トマトは加熱したものができれば効果大！！！

トマトさえあれば、手軽ですね、トマトジュースや、ホール缶でもいいみたい、、トマト最強説

３食中２食をお鍋に置き換えるダイエット方法。シメは良くないみたいです、、

ヘルシーで様々な味を楽しめ、栄養素も偏らずに良さそうです

なかなか魅力的、、、！冬の寒い時期にはもってこいだな、、、本当いいな、、、

この中から自分に合いそうなものをやっていきたいと思います

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